6165cc金沙总站2023年下学期心理沙龙活动

本网讯（通讯员：刘佳 张媛媛）为有效地帮助大学生培养良好的心理素质，开发心理潜能，促进其身心健康的发展。我院于11月22日中午在明德楼603举办了心理沙龙活动。本次活动由谭婷老师主持，21级、22级各班班长、心理委员及6165cc金沙总站心理健康部全体成员参加。

本次活动分为四个环节，第一个环节为“倾诉心声，释放压力”。同学们在谭婷老师的组织下，自由倾诉内心想法，分享克服困难后的成长感悟。谭婷老师温暖回应了每位同学的心声，并分享了自己的故事，给予同学们提高心理素质的好方法。第二个环节为“冬日心语”。同学们将自己的烦恼或目标投入小纸盒，有利于缓解压力、增强信心，促进心理健康。第三个环节为“舒尔特方格游戏”。同学们两两一组，在短时间内将错乱的数字读出来，有助于培养注意力、分配和控制能力，提高学习专注度。第四个环节为“斯特鲁普效应游戏”。同学们积极挑战，快速读出汉字的颜色，锻炼了临场反应能力，有利于提高认知能力和专注力，破除思维定式。

最后，谭婷老师与各位同学合影留念，为此次心理沙龙活动画上了一个完美的句号。本次活动有助于提高同学们的心理健康水平，促进同学们的情感表达和宣泄，增强同学们的自我成长和发展能力。营造了良好的心理知识宣传氛围，并为我院日后心理健康工作的开展打下了重要基础。